Sudan gelen sağlığı kesinlikle küçümsememek gerekir. Vücudumuzun en çok ihtiyaç duyduğu şey sudur. Daha sağlıklı olabilmek ve kalabilmek için günlük mutlaka tüketmeniz gereken su miktarı 8 bardaktır. Düşünün ki her saat başı 1 bardak su içmelisiniz. Böylece vücudunuzun ihtiyacı olan en güzel şeyi en doğal ve kolay yoldan almış olacaksınız. Peki, neden 8 bardak su? Bu 8 bardak su neye iyi gelir? Hangi hastalıklardan bizi korur?
Toksinleri atıyor
Öncelikle günde içeceğiniz 8 bardak su vücudunuzdaki toksinlerden kurtulmanızı sağlayacaktır. Alkol, sigara ya da fazla yağlı besinler tükettiğiniz zaman hepsini en doğa yoldan vücudunuzdan atmanızı sağlayacaktır.
Böbrek taşı
Her gün 8 bardak su tüketmek böbrek taşı oluşumunuzu önler ve böbreklerinizin daha sağlıklı çalışmasını sağlar.
Yüksek tansiyon
Kendinize en çok önem verdiğiniz nokta kesinlikle yeme içme konusu olmalıdır. Çünkü bunun sonucunda ya pek çok hastalıktan korunmuş ya da pek çok hastalığa yakalanmış olursunuz. Bunların başında da yüksek tansiyon gelmektedir. yüksek tansiyon sorunlarınızdan korunmanın en doğal yolu su tüketimidir.
Bağırsak sağlığını korur
Doğal olarak en güzel sonucu bağırsaklarınızdan alırsınız. Çünkü bağırsak sorunlarınıza en büyük çözüm su tüketimidir. Enfeksiyon riski azalır, düzenli çalışır ve tabi ki mutlu kalmanızı sağlar. Çünkübağırsaklarınız ne kadar sorunlu ise siz de o kadar kötü hissedersiniz kendiniz.
Mide hastalıklarına iyi gelir
Kesinlikle en güzel sonucu veren diğer bir organ se midenizdir. Özellikle sabah kalktığınızda içeceğiniz1 bardak su sayesinde hem mide asidinizi dengelemiş olursunuz hem de bağırsaklarınızı su ile
çalıştırmaya başlamış olursunuz. Bunun ne kadar önemli olduğunu düzenli olarak her sabah 1 bardak
su ile güne başlayarak anlayabilirsiniz.
En güzel tarafı herhangi bir hazırlık gerektirmeden sadece her sabah 1 bardak su ile güne başlayıp
ardından her saat başı 1 bardak su içerek güne devam etmektir. İsterseniz suyunuzun içine 1 dilim
limon ya da 1 dilim salatalık atabilirsiniz. Tadının daha da güzel olmasını sağlayabilirsiniz.
0 yorum :
Yorum Gönder